肩こりを食生活で改善する方法

肩こりがなかなか改善しないときは、食事を見直すことも大切です。肩こりには、原因となる病気がなく、首から肩や腕にかけて痛み、こり、しびれを感じる肩周辺の筋肉の疲労のことです。肩こりの原因は、筋肉の緊張や血行不良などが影響していることから、これ...