猫背対策

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【猫背に注意】健康寿命に影響する姿勢

長時間にわたるパソコン作業やスマホ操作で、いつのまにか背中が丸くなり、肩の位置が前になって、胸部が閉じるといった姿勢になっていませんか。  姿勢が悪いと、実年齢より老けて見えるという外見上の問題だけではなく、肩こりや腰痛、膝痛などの原因にも...